비밀지기

감기몸살 낫는법 어떠한 방법이 있는지 알아보자.

소금물에는 살균작용을 하는 효과가 있어서 평소에 우리가 과일,야채, 채소등을 씻을때

이용하기도 하는데요~  감기에 걸리셧다면  아침, 점심, 저녁으로 소금물로 입안을 가글을 해주어서

각종 유해균을 제거해주시는 방법이 있습니다. 즉 가그린의 효과라고 할수있죠. 상당히 좋은 효과가

있으니 이방법을 자주 이용하셔도 될듯 합니다.

생강은 우리 몸안으로 들어오면 일단 몸안을 따뜻하게 해주는 기운이 있다. 즉 초기 몸살기가 있거나 감기기가있을때

생강은 아주 좋은 음식이 될수 있습니다. 또한 생강이 인체에 주는 효과중에 면역력을 증진하는 효과가 있으니

평소에 잔병에 잘걸리가나 감기가 자주 걸리는 체질은 생강차를 달여 드시면 좋을듯 합니다.

비타민성분치고 몸에 안좋게 작용하는 성분은 거의 없을겁니다. 비타민C  를 자주 섭취하실때에는 몸속 바이러스 균의 활동을 억제하는 효과를 보게 되고 또한 감기등 몸에 병이 걸렸을때 몸의 회복속도를 빠르게 해주는 아주 좋은 성분이라고 할수있습니다. 비타민 건강보조제를 먹을수도 있고 레몬차나 유자차나 귤차등 과일을 이용한 차로 대체할수있습니다.

인체에 70%이상은 수분으로 이루어 져있다는 사실은 모두 아십니까? 우리가 감기나 병에 걸렸을때 면역력이 약해지고

그에따라 몸에 밸런스 또한 무너지게 되는데요. 감기에 걸렸을때 식은땀이나 설사를 하시는분이 아주 많을겁니다.

그럴때마다 따뜻한 물을 적당히 드셔서 몸의 밸런스를 유지해주시는게 아주 좋다고 합니다. 유의할점으로 물은 좋으되

차가운물을 많이 섭취하실경우 오히려 몸에 해롭다고 하니 체온가 비슷한 온도의 물을 섭취해주시는게 아주 좋습니다.

요즘들어 하스스톤에 재미들어서 사는데 투기장에서 고승하기 왜이리 벅찰까..

여기서 실력이 나뉘나보네. 한번하면 보통 2~3승하는데 6승 7승 하기는 정말 어려운거같다.

유독 새벽에 하면 정예의 고수들만 남아서 게임해서 그런가?

하스스톤하면서 투기장에서 7승해본적은 딱 한번있는데ㅠ 하아.. 나도 고수들같이 

연승해서 좋은 보상받아서 무한 투기장해보고 싶다.

현질하기에는 돈이 벅차고 그렇다고 골드가 많은것은 더더욱 아니며

투기장 한판 하려고 현금 이천원을 결제하기에는 너무 아까운거같다. 블리자드에게 바라는 점이 있다면

일일 로그인 보상을 지속적으로 해주고 카드팩의 가격을 내려야 할거같다. 그리고 퀘스트 보상이 너무짜다.

하루에 퀘스트 보상이 평균 50골드라고 치면 일주일에 7 x 50 = 350 골드 밖에 모으지 못한다.

그랬을때에는 투기장을 두번밖에 못하며 이골드를 투기장말고 카드팩을 연다고 하면 3팩밖에 개봉하지 못한다.

너무 박하고 짠 보상들이다. 게임을 플레이 했을때 보상도 너무 짜다. 3승했을때에는 10골드를 준다. 다시말해

100골드를 모으려면 30승을 해야한다는것인데 하루에 하스스톤에 30승을 해서 100골드를 얻는다? 

이거는 시간이 너무 아깝다. 그시간에 돈을벌거나 차라리 과금결제를 하는것이 낫다.

블리자드는 이것을 노리는 것이다. 운고로 팩이 나오면서 갈수록 신규유저의 장벽은 높아지며 고수들의 대결에는

무조건 전설,영웅카드가 필수이고 특정한 덱을 하려면 카드팩 결제를 많이 해야하는 현실이다.

정말 이것만은 진실되게 말하고 싶다. 신규유저의 장벽을 조금이나마 낮춰주는 그런 특별한 무언가가 필요한 때인거같다.

기존 유저에게만 과금하게 만드는 시스템을 계속 유지하다가 하스스톤의 미래는 어둡다고 본다.

의사들이 안먹는 음식은 뭐가 있을까? 갑자기 티비를 보다가 궁금해서 이리저리 찾아봤다.

첫번째로는 가공된 육류를 먹지않는다고 한다. 흔히 베이컨, 소시지가 가공된 육류인데

지방과 콜레스테롤이, 방부재등이 많아 차라리 진짜 고기를 섭취하는것이 낫다고 한다.

두번째는 누구나 건강에 좋지 않다고 생각하는 그것. 바로 ' 탄산음료 ' 이다.

콜라 한잔에는 각설탕 9개가 들어갈만큼 높은 수치의 당과 칼로리가 문제점이다.

세번째는 전자레인지 팝콘!  의외로 몰랐는데 여기에는 많은 트랜스지방이 함유되어있고

인공버터맛을 내는 디아세틸이라는 성분이 있는데 이것이 건강에 정말 좋지 않다고한다.

네번째는 마가린이다. 마가린은 식물성 기름이기 때문에 다른 동물성 기름보다 건강에 미치는 안좋은 영향이

덜하다고 생각할수 있지만 이것은 잘못된 상식이다. 마가린은 트랜스지방을 만드는 주범이고

버터보다도 기름의 함량이 월등히 높다고 한다.

다섯번째는 아이스크림이다.  미국 영양학 박사인 마이클허트는 아이스크림에 대해 이렇게 평을했다.

"인간이 먹는 음식중 최악의 음식이다."   대부분의 아이스크림에는 인공조미료, 설탕, 합성착색료 등이 

포함되며 과하게 섭취할경우 주요 성인병, 암 등 건강에 상당히 안좋은 영향을 미치는 음식라고 할수있다.

 여섯번째로는 밀가루!  한국인에게 제일 중요한것은 밀가로 보다는 쌀!  밀가루를 과다 섭취할경우에는

만성변비, 피부습진, 비만등의 각종 성인질환에 걸릴수 있다는 사실을 명심하자.

의사들이 안먹는 음식은 당연히 건강에 좋지 않다는것일테니 아예 먹지않는것은 실천하기 힘드므로

섭취량을 줄여서 내몸의 밸런스를 맞춰보자~

예전에는 전혀 커피를 마실줄 몰랐다. 커피를 마시면 갑자기 심장이 두근거리고 벌렁벌렁 거려서 

내몸과 커피는 맞지 않는듯 했다. 아마 커피가 각성제 역할을 해줘서 그런지 아니면 카페인 성분때문에

그런지는 몰라도 아무튼 커피는 나와 맞지 않았다. 특히 일반 믹스커피나 자판기 커피, 캔커피(믹스)는 별로

몸이 크게 반응하지는 않지만 아메리카노 같은 경우에는 심하게 반응이 오더라.

나이를 먹으면서 어느순간 커피타임이 필요할때가 많이 잦았고 그럴때마다 안먹지는 않고 조금씩 입에 대다가

먹기 시작했다. 습관이 중요한게 전혀 먹질 못했던 아메리카노가 이제는 무언가 심심하고 따분할때

커피생각이 절로 나게 되더라.  특히 아메리카노의 그 진한 향기가 좋았다.  그래도 아직은 커피 입문단계 초기,

에스프레소 같은거는 전혀 먹질 못하겠더라. 그걸 왜먹는지 이해가 가지 않는다. 

그래도 그거또한 커피니까 나중에 혹시 모르지. 어느순간 에스프레소를 진하게 타서 먹는 나의 모습이 있을수 있으니.

아메리카노향기 하니까 갑자기 커피가 땡긴다.

맞다. 생각해보니 우리집에는 정수기가 없어서 조금 불편하더라. 찬물 먹고 싶을때는 냉장고에 물이담긴 병이 있어야 하고

뜨거운 물을 먹고 싶을때는 끓여서 먹어야 한다.  부모님집에 같이 살때는 잘몰랐는데 나와서 사니까 하나하나 

불편한 점이 조금씩 있는거같다.  그래도  요즘같은 시대에 렌탈하고 뭐하고 하면 무조건 돈이드는 시대니까

조금씩 조금씩 아껴보고 그에 맞게 살면서 저축을 잘해야될듯.

티끌모아 태산되기 힘든시대라지만 그래도 어느정도는 가지고 있어야 되지 않을까 싶다. 저축이야기 하니까

나 적금 만기된거 찾으러 가야하는데 그게 귀찮구만. 하아~ 이번달에 시간내서 만기된거 확인하고 다시 통장만들어서

넣어야되고 또다시 적금 통장개설하고 해야겠네.

귀찮은 일이 또 생기네 생겨~ 아무리 생각해도 은행가는건 너무 귀찮다.

하아... 요즘 하스스톤에 빠져 살고 있는 돌겜유저인데 너무너무 등급전 급수 올리기 힘들구나.

현질은 한달에 이마넌에서 오마넌 정도로 라이트하게 하고 있는데. 확실히 어떤게임이든 돈을 많이 써야

그만큼 강해지고 유리해지는건 똑같은거같네.

정말 화가 났던거는 이번에 운고로 예약구매 카드팩 50개와  선술집난투 등 오리지날 팩도 합쳐도 도합

58팩을 깠었는데.. 정말 화가났다.  1전설 만 뜬것이다. -_-;

이거는 정말 있을수 없는일인거같다. 보정으로 20팩당 1전설은 무조건 뜬다고 하던데. 나만큼 망한 사람도 있을까?

전설 한장 나온거만 생각하면 정말 천불이 나는구만. 나온 전설도 전사 퀘스트가 떴다;;

나는 전사는 별로 안좋아하는데, 이번에 강제로 퀘스트 전사로 컨셉을 맞춰갔네. 

그래도 운고로 나와서 등급전 초반에는  메타의 흐름이 계속 바뀌고 새롭게 정착해나가서 그런지

일방적으로 지는거보다 이기다가 한두번 지고 이기다가 한두번 지고를 반복했다.

자연스럽게 등급이 10등급을 찍고 나서 계속 도전해봤는데, 나의 퀘스트 전사는 10등급까지인거같다.

더이상 위로 쭉쭉 올라가지를 못해서 이번에는 멀록기사로 덱을 맞추고 도전해봤다.

아 정말 10급에서 5급 찍는게 정말 힘들구나.  마지막 등급전에서 계속 미끄러지는것을 반복하다가 

4번째 도전만에 겨우 5급으로 승급해서 주차시켜놓았다.

이제 5급에서 전설까지 어떻게 하냐... 하아. 맘같아서는 5마넌 더 현질하고 싶은데 자꾸 이러면

블리자드만 좋은일 이니. 그거는 안되겠고 골드좀 모아서 투기장을 돌려봐야겠다.

더이상 돈은 그만 쓰고 그냥 즐기면서 플레이해야겠어.

언젠가 등급전에서 쭉쭉올라서 전설을 달수 있으려나. 좋은 카드가 많아야 유리하긴 하지만

계속 버텨봐야지~