[감기몸살 낫는법] 어떤방법이 있을까?

감기몸살 낫는법 어떠한 방법이 있는지 알아보자.

소금물

소금물에는 살균작용을 하는 효과가 있어서 평소에 우리가 과일,야채, 채소등을 씻을때

이용하기도 하는데요~  감기에 걸리셧다면  아침, 점심, 저녁으로 소금물로 입안을 가글을 해주어서

각종 유해균을 제거해주시는 방법이 있습니다. 즉 가그린의 효과라고 할수있죠. 상당히 좋은 효과가

있으니 이방법을 자주 이용하셔도 될듯 합니다.

생강

생강은 우리 몸안으로 들어오면 일단 몸안을 따뜻하게 해주는 기운이 있다. 즉 초기 몸살기가 있거나 감기기가있을때

생강은 아주 좋은 음식이 될수 있습니다. 또한 생강이 인체에 주는 효과중에 면역력을 증진하는 효과가 있으니

평소에 잔병에 잘걸리가나 감기가 자주 걸리는 체질은 생강차를 달여 드시면 좋을듯 합니다.

비타민C 섭취하기

비타민성분치고 몸에 안좋게 작용하는 성분은 거의 없을겁니다. 비타민C  를 자주 섭취하실때에는 몸속 바이러스 균의 활동을 억제하는 효과를 보게 되고 또한 감기등 몸에 병이 걸렸을때 몸의 회복속도를 빠르게 해주는 아주 좋은 성분이라고 할수있습니다. 비타민 건강보조제를 먹을수도 있고 레몬차나 유자차나 귤차등 과일을 이용한 차로 대체할수있습니다.

물을 많이 먹기

인체에 70%이상은 수분으로 이루어 져있다는 사실은 모두 아십니까? 우리가 감기나 병에 걸렸을때 면역력이 약해지고

그에따라 몸에 밸런스 또한 무너지게 되는데요. 감기에 걸렸을때 식은땀이나 설사를 하시는분이 아주 많을겁니다.

그럴때마다 따뜻한 물을 적당히 드셔서 몸의 밸런스를 유지해주시는게 아주 좋다고 합니다. 유의할점으로 물은 좋으되

차가운물을 많이 섭취하실경우 오히려 몸에 해롭다고 하니 체온가 비슷한 온도의 물을 섭취해주시는게 아주 좋습니다.