임신초기 어지럼증 이유와 해결방법은?

두통은 현대인들에게 많이 나타나는 질병중 하나이다. 스트레스, 음주, 흡연등 대게는 평소 식습관에 의해서 나타나는

현상중 하나이다.  무턱대고 방치하다가는 나중에 만성두통과 합병증이 올수 있기때문에 생활습관과 치료과 병행되야하는

무시못하는 질환중 하나이다.

이런 증상이 만약 갓 애기가 생겨서 기쁨과 축복을 받아야 하는 산모에게 생긴다면?

임산부들이 많이 초기에 많이 힘들어하는 증상이 어지럼증과 입덧이다. 임신초기 어지럼증 이유와 그에 대한 해결방법이

있는지 알아보자.

원인

임신 확정을 받은지 얼마안된 임산부들이 초기에 병원진료를 많이 받는다고 한다. 대게 10명중 5명은 어지럼증때문에

병원을 들린다고 하던데. 대체 임산부들에게 어지럼증이 생기는 이유는?

임산부가 음식이나 건강보조제등을 섭취하고 온전히 산모에게 다 흡수되는건 아니다. 바로 태아가 자라나고 있기때문이다.

태아에게 많은 영양소를 빼앗기게 되고 또한 혈액과 혈류가 자궁쪽에 집중되기 때문에 상대적으로 다른기관으로 가는 혈액의 양이 줄게 된다. 이렇게 태아가 생기게 되고 그에따른 산모의 인체는 자궁쪽으로 집중되기 때문에 빈혈아닌 빈혈증상이 생기게 될수 있다. 더욱이 산모가 조이는 옷을 입거나 청바지,레깅스 등 혈류에 방해되는 의류를 입었을때 이러한 경우가 더 심하게 날수 있다고 한다.

현상 

임신초기 어지럼증 때문에 산모들이 겪는 증상들은 대게 빈혈과 유사할수 있다. 누워있다가 혹은 앉아있다가 갑자기

일어서는 경우 어지럼증을 느낄수 있으며 특히 밀폐된 환경이나 사람들이 많은 공간에서는 어지럼증과 함께 가슴이 답답하여 조이는 증상들이 동반된다고 한다. 보통 이러한 증상들은 갑자기 자세가 바뀌거나 환경에 적응을 못해 스트레스와

더불어 오는 현상이 많기 때문에  산모들은 절대적 안정을 취하며 스트레스가 생기지 않게 관리를 잘 해주어야 한다.

해결방법

첫째. 자주 앉거나 누워서 휴식을 취하기. 

둘째, 혈류에 방해되는 조이는 옷은 멀리하기.

셋째, 가슴이 조이거나 답답할때 냉수 마시기.

넷째, 밀폐된 공간에 있으면 환기나 창문을 열어서 공기 순환 시키기.

다섯째, 견과류와 일상생활 중간중간 야채 간식 챙겨먹기.

여섯째, 스트레스를 풀수있는 취미활동 하기.